图片

这个神仙药方，专门补益五脏精气，调和阴阳

随着年纪的增长，人生分水岭的中年阶段抵达，这是人生中最艰辛的时刻。处在中年的我们，已经成熟稳重，沉默寡言，随之而来的是肉体的衰老，带来的各种问题让我们感到无力。

图片

灵仙散：10克白茯苓，10克黑芝麻，3克天门冬，3克白术，3克桃仁，以及3克黄精。所有这些药材混合打碎，每日服用2-3次，每次3-5克。

黄精是一种具有丰富药理效果的草本植物，其药性平和，味甘，具有独特的养生价值。在传统中医理论中，黄精是被归类为芝草种类，以其深得土之精华灵气而享有盛名。南北朝时期的医药学家陶弘景更是称赞黄精为"仙人余粮"，彰显其在补充人体精气方面的重要地位。

图片

黄精，这个能填精益髓，润肺生津，补五脏之虚的养生品，是一

图片

膝酸痛、脱发秃顶、两腿无力、心烦易怒、失眠多梦、粉刺痤疮等也随之而来。一旦肾气衰弱，人也将迈入衰老的阶段。

图片

视为补脾健脾的重要药物。脾属五行中的土，位于人体中焦，也是属于土的区域。

"脾为后天之本、气血生化之源"，这表明人出生后的所有生命活动都需要依赖后天脾胃吸收的营养物质。因此，先天的不足，可以通过后天的调养得到补充，这也是一种延年益寿的方法。

白术的功效远不止于此，它还能燥湿利水，气化中焦的水液。而在《本草纲目》等中医典籍中，白术还被赋予了去斑的功效，甚至被形容为达到了"极致"。古籍《药性论》也提到，“主面光悦，驻颜祛斑”。

中医认为脾主管肌肉，人的肌肉紧致程度与脾的状态有着直接关

图片

个以治疗脱发为主的名方，深受广大人群的喜爱。

天门冬这种药物，味道甘苦而且性寒凉，主要作用于肺和肾两条经络。其主要功效在于滋养肾阴并降低火气，这是由于它的寒性可以清热，因此具有清肺降火的效果。

天门冬本身富含脂肪，具有良好的润泽性和寒凉性，能够清理肺部（金元素）并转化为水元素，从上至下滋养肾阴。它可以联络肺和肾，使得水元素与天空的气息一体，以此滋养筋肉。

这是因为肺部控制皮肤和毛发，所以许多人的毛孔粗大，头发容易出油，皮肤容易变红，常常出汗，这都是因为肾内的元气不稳固，往外泄露的结果。

图片

年人会感到皮肤干燥瘙痒，尤其是在晚上，被子一热，瘙痒感更加严重。此时，桃仁的滋润作用就显得尤为重要。

桃仁的血液活化效果也被古代名医们所记录。《名医别录》提到

图片

险，请务必在专业中医指导下，根据个人自身症状辩证加减开方，切不可盲目使用。

方中药味具体分析

茯苓

【性味】甘淡，平。

【归经】入心、脾、肺经。

【功能主治】渗湿利水，益脾和胃，宁心安神。治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕哕，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘。

黑芝麻

【性味】性平，味甘。

【功能主治】补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。

天门冬

【性味】甘苦，寒。

【归经】入肺、肾经。

【功能主治】滋阴，润燥，清肺，降火。治阴虚发热，咳嗽吐血，肺痿，肺痈，咽喉肿痛，消渴，便秘。

白术

【性味】苦甘，温。

【归经】入脾、胃经。

【功能主治】补脾，益胃，燥湿，和中，安胎。治脾胃气弱，不思饮食，倦怠少气，虚胀，泄泻，痰饮，水肿，黄疸，湿痹，小便不利，头晕，自汗，胎气不安。

桃仁

【性味】苦甘，平。

【归经】入心、肝、大肠经。

【功能主治】破血行瘀，润燥滑肠。治经闭，症瘕，热病蓄血，风痹，疟疾，跌打损伤，瘀血肿痛，血燥便秘。

黄精

【性味】甘，平。

【归经】入脾、肺、肾经。

【功能主治】补中益气，润心肺，强筋骨。治虚损寒热，肺痨咳血，病后体虚食少，筋骨软弱，风湿疼痛，风癞癣疾。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。